出現(xiàn)這種情況，可能是心理因素、認(rèn)知偏差、性焦慮、情感問(wèn)題、生理因素等所致。 1.心理因素：對(duì)女友過(guò)去的介意產(chǎn)生心理壓力，影響性功能。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)，尊重彼此的過(guò)去。 2.認(rèn)知偏差：錯(cuò)誤地認(rèn)為非處女就不干凈，這種觀念是不合理的。應(yīng)樹立正確的性觀念和價(jià)值觀。 3.性焦慮：過(guò)分擔(dān)憂自己的表現(xiàn)，導(dǎo)致緊張和焦慮。可通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 4.情感問(wèn)題：對(duì)女友的感情變化影響了性興趣。需重新審視和溝通雙方的感情。 5.生理因素：長(zhǎng)期的心理困擾可能引發(fā)一些生理反應(yīng)。必要時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性病變。 總之，要認(rèn)識(shí)到這種情況是可以改善的。調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)，若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的男科就診，尋求專業(yè)幫助。

你好，注意要多交流，多溝通，多營(yíng)造一些浪漫的氛圍，性生活前一定要多撫摸增加愛(ài)液的分泌，促進(jìn)潤(rùn)滑，還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感。