你好。綠豆湯具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效，夏天最好常喝。

綠豆有較高的營養價值，其蛋白質含量比肉雞含量高，鈣、鐵的含量也遠遠高于雞肉夏天常喝綠豆湯，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、煩渴等癥以上是對“喝綠豆湯有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，喝綠豆湯可以清熱解毒、降火，可以起到預防中暑的作用。煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10-15分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效，祝你健康。

綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

綠豆湯是涼性的，有清除體內垃圾的功效。冬季喝綠豆湯不會傷身，但是不能經常喝，會導致身體呈寒性體質。