一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機(jī)鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時(shí)間.

幾個補(bǔ)氣養(yǎng)血的粥食譜紅棗木耳冰糖羹紅棗30克，黑木耳15克，冰糖適量。先將黑木耳、紅棗溫水泡發(fā)洗凈，同放于砂鍋中，注入清水600毫升，煮至400毫升，加入冰糖煮溶。分1~2次趁溫食棗和木耳，喝湯。連服5~6天。　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于脾虛倦怠乏力，血虛萎黃及婦女臟躁、神志不安等證，臨床可用于再生障礙性貧血、動脈硬化、眼底出血、血小板減少性紫癜、痔瘡出血等.紅棗糯米粥紅棗30克，糯米100克，紅糖適量。將糯米淘洗干凈，放于鍋中，加水適量，燒開后，將紅棗(去核)放入，慢熬至粥將成時(shí)，下適量紅糖，熬至糖溶粥成。分1~2次空腹服。　　功效：益氣健脾，固表止汗。適用于老年人病后身體虛弱或脾虛食少，大便溏薄，體倦乏力，氣虛自汗。臨床又常用于過敏性紫癜、病后體弱、營養(yǎng)不良等證.紅棗太子湯　紅棗30克，太子參15克，五味子3克，這三味藥加水300毫升，煎半小時(shí)后倒出，再同樣煎一次，兩次藥液混合，去渣，加入適量紅糖再煎至糖溶，分2~3次服。　　功效：補(bǔ)氣生津，斂陰止汗。適用于氣虛津傷，虛熱汗多，心悸失眠等證，尤其適用于小兒體弱多汗之癥。缺鐵性貧血的適宜的食物1、主食及豆類的選擇秈米、粳米、小米、高粱、小麥、大麥、面筋等2、肉、蛋、奶類的選擇動物內(nèi)臟、雞肉、兔肉、豬肉、牛肉、羊肉、鯉魚、鯽魚、蝦子、平魚、黃花魚、帶魚、甲魚等，牛奶和雞蛋等3、蔬菜的選擇苜蓿、芹菜、油菜、蘿卜、薺菜、發(fā)菜、海帶、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、蘆筍、竹筍、蘿卜纓、莧菜、塌棵菜、菠菜等4、水果的選擇桃子、櫻桃、獼猴桃、草莓、蘋果、葡萄、菠蘿、龍眼、桔子、柚子、無花果、鮮桑葚、棗、橙子、檸檬、楊梅、橄欖、西瓜、李子、荔枝、桂圓肉、柿子等

你好這個主要是要看你的貧血程度.這樣才好進(jìn)一步的幫你進(jìn)行指導(dǎo)情況.如果是輕者的話多可以考慮進(jìn)行用點(diǎn)鐵劑和維生素C一類的藥物進(jìn)行補(bǔ)血.中度或重度者則要考慮是否要進(jìn)行用別的藥物或進(jìn)行考慮輸血治療才行.不是什么貧血用藥物都可以解決的.建議進(jìn)行明確情況后再看為好.

含鐵豐富的食物主要包括肝臟,腎臟,心臟,胃腸和海帶,紫菜,黃豆,菠菜,芹菜,油菜,番茄,杏,棗,橘子等均含有豐富的鐵質(zhì),民間也常用桂圓肉,大棗,花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品.

你好，對于你的情況多吃含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品。