雞皮膚即毛囊角化病，消除方法包括藥物治療、飲食調整、物理療法等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.藥物治療：可外用維A酸乳膏、尿素軟膏、魚肝油軟膏等，口服維生素A軟膠囊。
2.飲食改善：多吃胡蘿卜、南瓜、芒果等富含維生素A的食物。
3.日常護理：使用溫和的沐浴產品，避免過度清潔。
4.物理治療：對于嚴重情況，可選擇激光或冷凍治療。
5.適度運動：促進新陳代謝，有助于改善皮膚狀況。
雞皮膚的消除需要長期堅持，同時注意避免刺激皮膚，如有需要，及時就醫。

多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛生。雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。

雞皮膚，學名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護理改善。雞皮膚與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。

雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

你好,這個疾病跟維生素A利用不良有關，但一般不需要特殊治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A、C、E等，外搽些百寶霜。魚肝油軟膏、維生素B6軟膏等也有幫助.