您好，平時應該保持頭發的清潔，做到天天洗頭，洗頭的時候應該是用溫水，因為頭皮是比較敏感的，太冷或者是太熱的水就會對頭皮造成一定的刺激和傷害，這樣就會導致頭皮屑變得越來越多，也會導致頭皮搔癢。平時在飲食方面應該多注意的，避免吃油炸、油膩、辛辣的食物，因為吃了這些食物就會刺激頭皮，產生更多的油脂頭屑，保持良好的睡眠，如果睡眠質量不好的話，也會導致頭皮的代謝出現了紊亂，導致頭皮屑變得越來越多。

您好，一般的頭屑較多是因為頭皮干燥導致的，再加上冬天空氣干燥就加劇了頭屑生長，我可以建議你，用一些有去屑功效的洗發水，還有就是要頭發保濕，不要用手去抓頭皮。

你好，頭皮屑過多應該注意：1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。4.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6、甲狀腺素片。經常梳頭也有好處，從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關于梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的,因此,調整生活規律,避免吃煎炸,油膩,辛辣等食品等可起到調節，要去掉惱人的頭皮屑，洗發時要選好洗發水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動，形成"抗菌區"。"抗菌區"越大，去頭皮屑效果就越好，對于頭皮屑多者可口服復合維他命B或維他命B6、B2等；局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。

您好：頭皮屑多，難以去除，有可能為真菌感染引起，可到當地醫院皮膚科就診，由醫師為您檢查后進行確診。如果確診為本病，可以使用酮康唑洗劑洗頭，注意個人衛生，飲食清淡，忌酒及辛辣刺激性食物，可使油性分泌物減少，保持頭皮清爽，可減少復發。祝您早日恢復！

您好，頭皮屑的治療：1.禁飲酒,少食油膩及刺激性食物,多食蔬菜水果.2.內服藥：(1)維生素B族類制劑,如維生素B1或B2.(2)口服抗生素.3.外用藥：去脂,消炎,殺菌,止癢的原則,常用復方硫磺洗劑,復方氯霉素酊,或希爾生液.