長期靠安眠藥來達到睡眠的話對身體有很大的傷害，而且還會產生依賴性，百害而無一利。應增加身體鍛煉，晚上可以誘導自己進入睡眠，放松心態。像這種周期性精神病患者，應選擇正規的醫院進行根治性治療，以免長久積壓加重病情。

您好：是一個長久堅持不懈的事情寧可不舒服，也不要不服藥！時間長了，就適應藥物了——

您好，您的情況是因為您有精神類疾病，導致您出現了焦慮心理，覺得自己很不好，才會出現上述問題。建議您可以合理的釋放自己的壓力，積極的配合醫生的治療方案，同時要轉變自己的心態，相信您的情況會有改善。

你好。周期性精神病是一組精神癥狀呈周期性發作,而間歇期完全正常的精神病.周期性精神病與間腦-腦垂體-下丘腦系統機能障礙或缺陷相關,其神經內分泌的功能調節出現障礙是該病的發病基礎,內分泌制劑為治療本病的首選藥物.金谷安能調整植物神經功能及內分泌平衡障礙,改善患者發作期的精神癥狀和軀體癥狀,并能有效預防周期性精神病的復發;亦可用于本病的維持治療（每次1~2片,每日3次,最好連用2年）.

你好！你描述的是周期性神經病或是周期性精神?。恳驗閮杉膊〉脑\治是不一樣的，神經和精神是兩回事。用藥是不一樣的。希望你補充說明一下，以便我們為你更好的服務。