女性手臂上的肌肉，最好選擇做瑜伽來減掉。平時不要經常搬重物，不要過多用臂力，否則手臂肌肉就很容易變發達的。希望能幫到你。以上是對“女生18歲手臂有肌肉怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你好，根據你這樣的情況，建議平時以控制飲食和規律運動為主。平時生活中建議規律飲食，減少油脂和熱量的攝入，同時，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時，減肥需要日積月累，是一個長期工程。肌肉建議局部按摩，同時，手不要手提重物

你好，肌肉不容易減，還是需要從飲食和運動上調節。你好，還是建議適當的運動，不要過度，吃飯要控制，可以適當按摩一下。

關于肌肉是減不掉的，因為肌肉細胞是不會變少的，只會變小。所以你要少用力氣，多甩甩多捏捏手部的肌肉可以很好的讓肌肉細胞萎縮。然后就達到了你要的效果。

你好，根據你的病情分析關于肌肉是減不掉的，因為肌肉細胞是不會變少的，只會變小。所以你要少用力氣，多甩甩多捏捏手部的肌肉可以很好的讓肌肉細胞萎縮。然后就達到了你要的效果。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。