消瘦可能由吸收不良、胃腸疾病、甲亢、飲食不均衡、缺乏運動等導(dǎo)致。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.吸收不良：身體無法有效攝取營養(yǎng)，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加易消化食物。
2.胃腸疾病：如胃炎、腸炎等，影響消化吸收，需就醫(yī)診治。
3.甲亢：基礎(chǔ)代謝率高，消耗大，要檢查甲狀腺功能，確診后治療。
4.飲食不均衡：蛋白質(zhì)攝入不足，多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白食物。
5.缺乏運動：適當(dāng)運動能增強體質(zhì)，促進(jìn)食欲和營養(yǎng)吸收。
消瘦原因多樣，建議先排查疾病，再針對性改善飲食和生活習(xí)慣。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

您好，根據(jù)您的敘述，這種說法并不完全正確的，身體每天有必須的營養(yǎng)元素是需要攝入的。根據(jù)您的情況，建議您盡量規(guī)律飲食，達(dá)到少食多餐，平時多參加體育鍛煉較好。

您好：體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營養(yǎng)，睡眠，小腸吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二個好辦法。1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺,吃夜宵多為沒有營養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營養(yǎng)主要靠腸道來吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功,祝您好運!

身高這么高體重只要100斤的確是偏瘦！你好，身高這么高體重只要100斤的確是偏瘦！一般這種人都胃火偏盛！你說的方式是不對的！只要降胃火同時健脾才能變胖！建議找位有經(jīng)驗的老中醫(yī)調(diào)理治療！希望可以幫到你！

個人的胖瘦跟遺傳的關(guān)系也是很大的建議：瘦只要是瘦得健康也是可以的，平時多鍛煉是可以幫助你增強體質(zhì)，但是不是你說的這樣。可以多吃點山藥，燕麥這類的食物可以有著幫助你消化吸收