咨詢如何增肥
BR>我身高170CM,體重冬天最重的時候才55KG.一直都是維持在52-55KG之間.我應該屬于偏瘦了吧.有什么辦法或者有什么藥物可以讓我長胖點呢.我這么瘦買衣服確實困難.都嫌大.有辦法就建議一下.謝謝.
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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不挑食，多吃多運動。生活有規律。
2016-01-02 08:39
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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再補充補充，不能單純的為了增重而增重，要加上鍛煉，練身題就挺好，還可以健美體型！！！
2016-01-02 07:45
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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可以多進行體育鍛煉,胖人可減肥,瘦人可增肥.這里的醫生都是用業余時間在這里回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!
2016-01-02 07:40
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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不要買什么藥物,你要是想胖晚上最重要是你晚上睡覺的事物吃宵夜,可以吃含有高熱量脂肪的食物以上是對“咨詢如何增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-02 03:17
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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我現在也正在增肥，可以交流一下喔！！我現在22歲，一年前就120斤。而且在上高一的時候身高180體重60kg。一直到21歲都沒有長過。我也試了好多方法，聽別人說吃飽就睡能增肥，我就使了一個暑假也沒有效果。在大二開始，就是在21歲后，我就天天晚上練啞鈴。練完后十五分鐘就吃夜宵。一年過去了，現在一已經70kg了。我的目標是145斤，因為是標準體重，太重的話以后又得為減肥愁了，呵呵。我之所以知道這樣試是以前在看體壇周報時，看到了一個報道。上邊寫的是大侄在進入NBA小牛隊后，他的營養師和體能師給他制定的，要在運動后十五分鐘之內進食。我之所以練啞鈴，是想借此機會也能把自己的力量給弄上去。現在打球可受益非淺啊。你可有試試。要記住，堅持很重要，運動的量也要到位。祝你成功！！！
2016-01-01 19:25
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