您好！根據您的描述，考慮缺鈣性抽搐，不知道您有沒有化驗過血鈣呢？因為您這個年紀馬上就要到絕經期，也就是更年期，身體的鈣流失會比較嚴重，建議應該常規補鈣。針對現在的情況，建議您可以吃鈣爾奇等鈣片進行補鈣，同時冬天天氣好的時候，可以到戶外參加一下鍛煉，曬曬太陽，促進機體對鈣的吸收。平時可以喝一些骨頭湯等。祝您身體健康！以上是對“身體容易痙攣還總是疼痛是怎么回事?而且不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身體容易痙攣考慮是缺鈣的原因注意休息，喝點骨頭湯補補鈣，平時多吃蔬菜水果，香蕉之類的

考慮缺鈣性抽搐，不知道您有沒有化驗過血鈣呢？因為您這個年紀馬上就要到絕經期，也就是更年期，身體的鈣流失會比較嚴重，建議應該常規補鈣。針對現在的情況，建議您可以吃鈣爾奇等鈣片進行補鈣，同時冬天天氣好的時候，可以到戶外參加一下鍛煉，曬曬太陽，促進機體對鈣的吸收。平時可以喝一些骨頭湯等。祝您身體健康！

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，多是由于肝陰虛不能濡養筋肉所導致的癥狀。另外，和缺鈣也有一定的關系。這個情況，可以服用一些滋補肝陰的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。同時可以配合服用一些鈣補充劑，比如鈣爾奇片。祝你健康快樂！

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，多是由于肝陰虛不能濡養筋肉所導致的癥狀。另外，和缺鈣也有一定的關系。這個情況，可以服用一些滋補肝陰的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。同時可以配合服用一些鈣補充劑，比如鈣爾奇片。