自然流產后月子調理很重要，包括休息、衛生、飲食、復查、情緒等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.休息：流產后應臥床休息兩周，避免體力勞動和體育鍛煉。
2.衛生：保持個人衛生，勤換衛生巾，防止感染。
3.飲食：增加優質蛋白質、微量元素和維生素的攝入，如瘦肉、蛋類、蔬菜水果。
4.復查：按時復查，了解子宮恢復情況。
5.情緒：保持良好心態，避免焦慮抑郁。
做好以上調理，有助于身體恢復，如有異常及時就醫。

可以的，注意不要吃辛辣的食物

注意保持皮膚清潔，不要碰水，然后不要吃辛辣油膩上火的食物，多吃清淡的食物，不要吹風