我60歲患有先性心臟室間隔缺損由于睡眠不好從22歲大約74年開始服用安眠酮或利眠寧后來服新出的安定再后來服舒樂安定89年先心室缺引起主動脈竇破裂開胸搶救修補術后恢復還可以但每晚還是要靠服舒樂安定才能入睡93年開始出現疲勞、怕風怕冷出虛汗、忽冷忽熱整天反復脫衣穿衣96年一次感冒后癥狀加重精神極度緊張膽小疲勞到不能下樓出門與人交談、小便站不牢看報看電視聽音樂會發冷不能用空調電風扇特別怕冷比常人多穿幾倍的衣服尤其吃飯前感覺更冷每次吃飯都要脫衣穿衣多次住院檢查都還可以沒有什么器質性的病03年開始癥狀稍微輕一點偶爾有一天能自然入睡但次日身體反而不舒服；緊張、疲勞、忽冷忽熱怕冷怕風出汗遺精等自然入睡睡得越熟次日癥狀越重最近一年不知道什么原因基本上每天都能自然入睡所以越來越緊張膽小、疲勞怕冷但是沒有再出現遺精的現象（80年下半年到現在由于怕影響身體所以無性生活）現在反過來偶爾一天睡不著服半顆舒樂安定次日感覺反而好一點糟糕的是不能鍛煉稍微多走幾步各種癥狀加重請教各位醫生到底是什么原因提問；1、目前的現象是否長期服安定引起的副作用2、是否進入更年期的原因？3、近一年來為什么會自然入睡？1999年在精神科醫生的指導下服用了百憂解后沒有效果身體反而更乏力連飯碗都拿不牢一個多月后停服后來服用黛力新也沒有什么效果人卻越來越瘦服了2年停了想知道緊張是什么原因引起的？為什么不能鍛煉？近一年來為什么會自然入睡？為什么自然入睡反而會更緊張膽鋅