一低頭脖子后面疼，可能是不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部炎癥等原因引起。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，引發疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。
2.頸部肌肉勞損：過度勞累或運動不當導致。可通過熱敷、按摩緩解。
3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等。需就醫檢查，可能要進行物理治療或藥物治療。
4.頸部外傷：如扭傷、撞傷。輕微外傷可休息觀察，嚴重時應及時就醫。
5.頸部炎癥：如筋膜炎。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。
總之，一低頭脖子后面疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

牙齦出血常見于牙周炎的早期-牙齦炎你要做的1洗牙2補充維生素c，多吃水果蔬菜口腔當中的牙菌斑在牙體表面形成后，如不及時清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙齦的結合部位，這種較硬的牙石對于牙齦產生持續的刺激作用，當正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一但受到刺激，牙齦就容易出血。

您好，牙齦出血一方面可能是相關營養元素的缺失引起的，尤其是維生素C等，其次考慮是飲食不健康上火引起的。。建議您應該注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意及時去醫院做下檢查看是否存在相關營養元素的缺失等，祝您健康

牙齦出血，首先應該到醫院弄清楚出血原因，一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。