患者好，有的人冬天容易凍手凍腳，是因為末梢循環不好，這樣的話你最好冬天穿暖，沒事多搓手。另外平時注意：多補充維他命E，多吃含煙堿酸的食物如動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡，多吃堅果，胡蘿卜，培養吃辛辣食物的習慣，常吃溫補食物如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓，平時按時吃飯等，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

病情分析：體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的溫差水泡法取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。

病情分析：治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈

病情分析：凍瘡一般和血液循環障礙有關。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，可以預防凍瘡發生發作期間可以用藿香正氣液進行涂搽

病情分析：你好，鑒于你的描述情況屬于習慣性凍瘡，可能是每年都是相同的地方的凍瘡，用云南白藥治療效果明顯，輕者沒有裂口的，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷即可，嚴重的裂口開裂的，直接將云南白藥膏涂到傷口就行，用十滴水藥水涂擦效果也不錯，建議偏方，用鍋烤好豬板油一小塊，涂在裂口處，愈合即可并且不復發，效果很好

病情分析：病情分析：凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。凍瘡是對寒冷、潮濕、非冰凍環境的異常炎癥反應，組織學上證實凍瘡為一種淋巴細胞性血管炎。治療方法包括適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。