老是惡心干嘔，尤其是早上起來、飯后及刷牙后特別明顯，可能是由慢性咽炎、胃炎、妊娠反應、消化不良、口腔疾病等原因引起。 1.慢性咽炎：咽部長期受到刺激，出現炎癥反應，導致咽部異物感和惡心干嘔。可使用利咽靈片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等藥物治療。 2.胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激可引起惡心干嘔。常用藥物有奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等。 3.妊娠反應：懷孕后體內激素水平變化，可能出現惡心干嘔。一般無需特殊治療，嚴重時需就醫。 4.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物積存，易引發惡心干嘔。可服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等。 5.口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，口腔衛生不佳也會導致惡心干嘔。需注意口腔清潔，必要時就醫治療。 如果惡心干嘔的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣。

我建議您可以采取中藥進行治療，局部對癥治療可以選用中成藥，如利咽靈、草珊瑚含片、保安散等，在配合用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥，飲食少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各，搗碎混勻進行服用。

造成干嘔的主要原因是因為胃熱，外邪入侵體內導致胃部不適，逆而上沖所致。除此之外，慢性咽炎和肝功能衰竭也是造成干嘔的原因。患者需要及時去醫院檢查，然后對癥下藥，做到早發現早治療，平時要多愛護自己的身體，合理的搭配飲食

你的情況考慮為慢性咽炎引起的，可以采用慢嚴舒檸效果較好同時不吃辛辣刺激性的食物很重要，多喝開水有利于癥狀的好轉