您好，預防老年斑應該從以下幾方面做起，第一，飲食上做到營養均衡，控制脂肪的攝入量，每日最高為40到60克，多吃維生素c和維生素E豐富的食物，這兩者可以抗氧化，預防斑點產生。第二，做好防曬工作，如果出門，建議采取硬防曬。第三，適當運動，加快身體對黑色素的代謝排出。祝您生活愉快！

美國康本專家給您一個滿意的答復！美國康本公司最新推出的中老年斑套裝：“祛斑祛印粉劑2瓶+多功能保健粉劑1瓶+松長青膠囊1瓶，”能幫您消除老年斑，美國康本生物科技公司研發的中老年斑套裝中的SUPER-OPC多功能OPC保健粉劑為純天然粉劑產品，比一般產品OPC濃度高，極易被人體100%吸收，且產品所含的多種維生素均為水溶性維生素，無毒性，適合長期服用，即使過量一些也易于排出體外。在松弛而皺縮的皮膚上，出現斑斑點點，這就是老年人面貌老化的一個特征。人到老年，皮膚上出現一些扁平、稍稍隆起的、呈淡褐色、褐色或黑色，不痛、不癢的斑點或斑塊叫做老年斑。皮膚學上又稱之為老年疣或脂溢性角化癥等。老年斑多發生在中、老年人。武漢地區長壽調查發現，有老年斑改變者占72.17%。老年斑的出現時間早晚和量的多少，一般認為和抗體衰老的程度無關，它的發生多是由于皮膚的異常變化或與遺傳因素有關。老年斑常發生在面部、手背、前臂、軀干等處。開始往往呈單個或數個不等的小點，以后慢慢增多，擴大成圓形、橢圓形或不規則的斑片狀。老年斑一經出現，就不會自然消失，但也不會轉變成惡性。所以老年人大可不必耽心它會有癌變的危險。老年斑預后良好，平時又沒有任何使人不舒服的感覺(外傷后引起繼發感染除外)，一般不必治療。但是，也應該注意不要用手去搔抓或用針挑撥，更不能任意搽抹具有腐蝕或刺激性的藥物.

你好,老年斑的出現,標志著人近暮年,多是由于皮膚代謝減緩,排黑色素的能力下降,在肌膚底層沉淀過多的“脂褐素”,這些色素在人體表面聚集,就形成了老年斑.預防老年斑,首先就要少曬太陽,避免長時間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對臉部皮膚的刺激；同時,也要在吃上把好關,最好調整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%～50%較為適宜.可以適當服用一些抗衰老的中藥,如銀耳,山楂等長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果.維生素E能阻止脂褐質生成,并有清除自由基與延長壽命的功效.因此,除服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如谷類,豆類,深綠色植物以及肝,蛋和乳制品等動物性食物,這樣堅持下去對老年斑的預防定有效果.

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