皮膚出現麻木或過敏考慮為股外側皮神經炎，可以用維生素B1及B12。平常生活要注意天氣變化、加強鍛煉。補鈣加服維生素D，增強鈣吸收（醫生指導下服用），控制飲食，不要使體重持續增加。

你好，要注意多吃水果與蔬菜，自己每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，而且自己不能吃生冷的食物，要注意多參加一些有意義的活動，自己不要緊張，而且要注意多喝水，自己不能倒著走，不能負重，注意自己不能久坐，不能坐太低的小板凳。你好，你這種情況建議你到正規中醫院針灸科進行檢查以及針灸治療，注意自己晚上不能熬夜，自己不能生氣，一定要保證大便的正常，建議你每天喝一杯牛奶，你這種情況不建議你做微創、收拾，要注意自己的飲食衛生，祝你健康快樂每一天！

您好，根據您的描述，考慮為腰椎方面的問題，腰椎生理曲度變直，椎間盤突出，壓迫神經根導致下肢遠端的麻木或牽扯痛，需要及時處理。但是，腰椎方面的問題，屬于慢性疾病，恢復是需要一定時間的，不能太著急了。1.做腰椎CT檢查，了解腰椎曲度及椎間盤的基本情況；2.服用活血止痛片、甲鈷胺、谷維素等藥物，到正規場所做腰部及下肢針灸、推拿、牽引等治療；3.睡硬板床，不在床上看書、看電視、耍手機電腦等，適當的腰部活動鍛煉，會慢慢好起來的。

神經炎是指神經或神經群發炎衰退或變質其癥狀隨病因而有所不同成立一般癥狀是疼痛觸痛刺痛受感染的神經癢痛和喪失知覺感染部分紅腫以及嚴重的痙攣盡快求診,對越早越有利,無論是生理上還是心理上都是堅持時間第一!