你好，咽炎是咽部黏膜炎癥，常會受外界因素影響而復發，比如飲食不講究，作息不規劃，煙酒放縱，用嗓過度臨近器官疾病治療不徹底等等。建議注意多吃潤喉食物，多喝水，適當的戶外運動，提高免疫力，減少感冒，也可以試一下慢嚴舒檸咽炎片效果挺不錯的

你的情況考慮是有咽炎了。建議你在使用這些藥物治療的同時，多飲水，戒煙酒，清淡飲食，保持口腔衛生了。

聲音嘶啞說不出話應該是聲帶的問題，常見的有炎癥和息肉。

聲音嘶啞說不出話引起的原因比較多，以急性喉火多見，各種引起的喉返神經損傷也可以出現聲音嘶啞，應當先明確診斷，針對性治療。

聲音嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至只能發出耳語聲或失音。建議及時到正規的醫院耳鼻喉做檢查，確定原因,對癥治療。