請問我還能再長高嗎？
我14歲左右有一次發育一下竄了不少，到現在也就比當時多了2到3公分。另外是校籃球隊，是個業余運動員。可這么久我一直沒發覺自己的身高有所增加。我現在17周歲了。才170CM，在朋友面前很自卑。我想問我能長到178CM左右嗎？那樣我就很滿足了。
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回答5
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你的這個年紀是還有長高的可能的了。建議你堅持適當鍛煉身體，高蛋白飲食了。必要時可以到醫院使用生長激素治療的。
2016-01-02 00:36
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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根據你提供的年齡來看，你長高的希望已經不大了。人到18周歲，就走向了成年，也就是說，身體的各個器官以及身高等，都基本停止了成長，你的年齡是25歲，更過了“23竄一竄”的民間說法。建議你在個人修養、品質等方面提升自己，也一樣有魅力。
2016-01-01 22:27
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高，應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，反之糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。以上是對“請問我還能再長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-01 19:27
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的
2016-01-01 07:09
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高,祝你健康
2016-01-01 06:44
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