保持喉嚨濕潤：每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤含有維生素Ｃ的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益。你可以小口啜飲，讓液體慢慢流經喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素Ｃ與葉綠素加海鹽（用一杯溫水加半茶匙）漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。

如果嗓子發生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發生。其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。

咽喉痛是一種非常常見的病癥，它多發于一年中的寒冷季節，感冒、扁桃腺炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉嚨痛。多數急性咽喉痛會在數天至數周內自動消失；然而，如果疼痛持續存在或在幾天內加重，則需要看醫生因為，如果長期不加以治療，該病可能導致風濕熱，，危害心臟和腎臟。

感覺喉嚨疼是坐車后受涼后引起咽喉炎呀扁桃體，也是上呼吸感染后引起的一種疾病，要使用敏感治療藥物，如青霉素、喜炎平、替硝唑等藥物的使用，但是應該在經治醫師的指導下進行。不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治療效果不好，應該到正規醫院的內科進行診治，如血常規、口腔檢查等，并且根據檢查結果制定合理治療措施。如果是扁桃體炎，是由于細菌及分泌物積存于扁桃體窩導致的。而這些積存的細菌不斷分泌毒素，并經過腺窩周圍的血管網傳播到全身，治療也是以消炎為主的。平時不吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食。祝早日康復！