牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因復雜，可能與遺傳、免疫、感染、環境等因素有關。治療方法包括藥物治療、物理治療、心理治療等。 1. 疾病介紹：牛皮癬又稱銀屑病，特征是皮膚出現紅斑、鱗屑，伴有瘙癢。其發病機制與免疫系統異常、表皮細胞增殖過快等有關。 2. 藥物治療：可使用維 A 酸類藥物如阿維 A 膠囊，調節表皮細胞分化；免疫抑制劑如甲氨蝶呤，抑制免疫反應；外用糖皮質激素如糠酸莫米松乳膏，減輕炎癥。但用藥需遵醫囑。 3. 物理治療：窄譜中波紫外線照射有助于緩解癥狀。 4. 心理治療：保持良好心態，減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重病情。 5. 生活調理：注意皮膚清潔，避免搔抓，穿著寬松衣物，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。 牛皮癬的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合醫生治療，同時注意生活中的護理，以提高治療效果，改善生活質量。

你最好去醫院看一下，你癥狀不像是銀屑病。

您好，多參加體育鍛煉是很好的生活習慣，可以繼續保持。但是，運動后也需要做好衛生清理，可以用溫毛巾擦洗一下，再喝一杯溫水，這樣能調節機體代謝。不知您到正規醫院檢查確診了么？銀屑病典型癥狀是小紅色丘疹，隨之病程進展，上面有白色的鱗屑附著，刮除鱗屑有紅色出血點，如果疾病康復了，有可能會有色素沉著，但是隨著皮膚新陳代謝，是可以慢慢消退的。您的皮膚有一塊塊黑色的東西，和白色狀的皮損不是很相符，最好是先明確診斷之后，再進行針對性治療用藥。不管是什么疾病，只要采用正確的治療方法和藥物，是完全可以康復的。您不要給自己徒增心理壓力。