性生活中出現硬度不夠且易軟的情況，可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等多種原因導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性表現。如對新伴侶的不適應、擔心表現不佳等心理，會干擾性反應。 2.生理因素：年齡增長、激素水平變化、神經系統問題等都可能影響勃起功能。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等不良生活方式會削弱身體素質，影響性功能。 4.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，可能影響陰莖的血液循環和神經功能。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能對性功能產生不良影響。 出現這種情況不必過于焦慮，應調整心態，改善生活習慣。若問題持續存在，建議及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

您這是存在勃起功能障礙導致的，正常情況下，和腎功能的關系最大。建議您應該及時去看下中醫或是去專科醫院進行檢查，如果不方便的話，象您這樣的情況，可以自己服用點中成藥，象金匱腎氣丸或是玄駒膠囊，這類藥物對身體也沒什么副作用。另外，平時注意不要過度勞累，適當的鍛煉身體，增強體質，對您的情況也是很有幫助的。