引起坐骨神經痛的原因很多，大多數是腰椎的問題，所以，拍腰椎片或做腰椎CT檢查很有必要。

采用中醫保守療法三位一體，中醫針灸+穴位注射　　疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。　　每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。

你好，坐骨神經痛1）、左右擺腿。站立位,雙手扶墻,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面。2）、交替直腿上抬運動。仰臥位,輪流將左、右腿伸直后抬起,經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。3）、踏自行車運動。仰臥位,兩下肢像騎車般輪番踩踏,踩踏幅度可逐漸增加。4）、正坐舉腿。坐位,兩腿緊靠或夾上一本厚書,直膝,腳跟著地,手握凳邊,抬腿過臍,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高,堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。