黃褐斑是一種常見的皮膚病，在中青年婦女中比較常見，極少數(shù)男性也會發(fā)病。黃褐斑也稱為肝斑，是面部黑變病的一種，是發(fā)生在顏面的色素沉著斑。多吃蔬菜和水果祛斑，中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點牛奶，全都混合在一起，潔面后涂在臉上。心情也要保持愉快，不要給自己太多的心理壓力。

黃褐斑目前沒有特效療法，一般的治療只是盡量減淡色素，不要追求那種快速徹底的治療方法，生活當中也有一些注意事項，如保持心情愉快，不曝曬。喝中藥調(diào)理有一定的效果檸檬半個、橄欖油3毫升、蜂蜜2克、蛋清一個。將調(diào)好的面膜敷于面部10-15分鐘（避開眼部和唇部周圍）再用溫水洗凈，每周1-2次，適合各種肌膚。

采半開的玫瑰花洗干凈，浸入醋中，靜置一周，取其濾液，捝入適量清水制成美容液。用此液早晚擦洗一次（面部和頸部），可以美容潔膚，治療粉刺、黑頭、面瘡、色斑等癥，就用可使皮膚細嫩，潔凈。另外玫瑰花還可以泡茶喝，一天一次，長時間服用也有祛斑的功效

黃褐斑的治療過程是非常緩慢的，病情纏綿難以痊愈。光學祛斑（如激光、光子）可以破壞黑色素顆粒、影響黑色素細胞活性，從而用于治療黃褐斑，效果立竿見影，受到廣大求美者的喜愛。但其復發(fā)率較高，且對黃種人又容易發(fā)生色素沉著和瘢痕的副作用。中西醫(yī)結(jié)合的概念您肯定不陌生，光學祛斑術(shù)后通過中醫(yī)調(diào)理，可以有效改善膚質(zhì)，提高肌膚恢復速度，預防黃褐斑復發(fā)。下面就給大家介紹幾個簡單美味的中醫(yī)內(nèi)外用方。食療藥膳美味從內(nèi)治療1.牛奶核桃飲：牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。將核桃與芝麻磨碎后加入牛奶，在鍋中煮沸后加入適量白糖，每日飲用一次，每次一小碗。可以補腎活血，是皮膚色斑減退。2.薏苡仁紅棗湯：薏苡仁100g，紅棗10枚。兩者加水1500ml文火煎湯，每日服用1-2次。可以健脾補血，清熱利濕，對各種癥狀的黃褐斑均有效。3.辛夷花杏仁雞蛋湯：辛夷花10g，紅花6g，蜜棗2枚，南杏仁20g，北杏仁15g，雞蛋一個。將辛夷花和紅花洗凈，雞蛋打成蛋漿，兩種杏仁分別洗凈去皮。用砂鍋放入適量清水，大火煮沸后放入辛夷花、紅花、南北京人和蜜棗，繼續(xù)用中火煮兩個小時左右，再加入冰糖和蛋漿不斷攪拌，使蛋漿變?yōu)榈盎纯桑咳?-2次。可以潤肺活血，適用于各種黃褐斑。4.黑木耳紅棗粥：黑木耳20g，紅棗30g，大米100g。三味用文火煮粥，早晚服用。有益氣補血潤肺的作用，對各類型黃褐斑均有效。5.美膚汁：雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸薺100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各飲10ml，用開水兌。有清熱潤肺，美白祛斑的作用。6.消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100g。將三豆浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，文火煮爛，加白糖調(diào)味。可以調(diào)理腸胃，解毒祛斑。另外秋天了，多吃干柿餅也可以調(diào)心肺，去黑斑，還能潤肺止渴，但是脾胃虛寒的人慎用。外用中藥功效好1.玉容散：綠豆粉90g，白菊花30g，白附子30g，白芷30g，食鹽15g，冰片1.5g，打粉研為細末，用清水調(diào)勻外搽10分鐘后洗去，可代替肥皂洗面。2.茯苓粉：茯苓粉每日一湯勺，用水調(diào)勻后洗面或者外擦，早晚各一次。小編寄語：不光是內(nèi)服外用，平時的生活習慣也非常重要，一定要避免日光曝曬，慎用美白性質(zhì)的護膚品，更忌用激素類藥物及“特效祛斑霜”。可以口服維生素C，每次1g，每日3次，避免辛辣、煙酒及咖啡等刺激性物品。

平時注意少曬太陽，紫外線會加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。另外，用O菲祛斑膠囊，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成.黃褐斑多由肝郁腎陰虛所致，日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物；盡量避免日光照射，保持臉部皮膚干凈，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，搭配中醫(yī)治療，建議用O菲祛斑膠囊，時效慢，但效果好。