腰椎間盤突出平時應做什么運動呢？
2015-12-31 12:27
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我兩年前查出，有腰椎間盤突出的毛病，現在我是什么運動都不敢做，我每在的工作，又都是坐著的，也曾經治療過一段時間，但是效果不太明顯，所以我想說，平時我應該做點什么運動呢，最好是助于這個病的，謝謝
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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得了這個病，看你的嚴重程度吧，如果身體已經變型，直不起腰了，并且歲數還年輕，而且醫生強烈建議你做手術，最好你還是做手術吧。然后等著術后恢復好了，你再堅持做運動，這樣就不會復發的。如果你的病情不嚴重，那么還是絕對臥床休息，最好不要做什么運動了，因為你現在已經不適合什么運動了，最好的運動就是絕對臥床休息，
2016-01-01 11:20
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動,搬抬重物,盡量睡硬板床等。
2016-01-01 10:07
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，腰椎間盤突出癥狀不嚴重，無神經壓迫的一般可以保守治療針對腰椎間盤突出的病人平時的鍛煉中應避免腰部受力，平時可以做些理療及牽引等對癥治療，不要有過重的體力活，睡平板床，站立時間久了應及時坐下或躺下休息會，希望對你有幫助
2016-01-01 06:28
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