白癜風的擴散因素有很多，也很復雜，常見的有患者飲食、精神因素等，給患者帶來了很多危害。所以白癜風患者在養成一個良好的生活習慣，盡量少吃或不吃辛辣、刺激的食物，刺激性食物很容易導致患者皮膚痛癢，進而給身體的帶來了很大的傷害。食藥同源。白癜風患者應適當調整進食的結構，可以使白癜風的恢復過程減少一些阻力。從以下幾點注意①注意體內微量元素的攝補，提倡使用銅質餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。

每天要保持好心情。精神緊張、焦慮都會引起白癜風。每天要做一些戶外運動，加強鍛煉，增加抵抗力，抵抗力差也會誘發白癜風。減少精神壓力，緩解緊張的情緒。千萬不要住在潮濕的地方。如風寒、曝曬、磨擦等都可能引起白癜風的。避免環境、食品污染對人體的損害。謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。注意事項：平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。