打呼嚕可以采取調整睡姿而發生好轉的。睡覺的時候要注意：1.枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。2.還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。3.在側睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。

腺樣體肥大手術有風險的建議應該注意積極住院觀察手術，手術后配合抗炎用藥護理預防感染的情況，同時建議減少辛辣飲食刺激較安全

對于腺樣體肥大，無明顯并發癥時可以保守療法，方法有多種，應當適當配合使用，其中，服中藥湯劑很重要。對于想手術治療者，盡可能爭取在六歲后再考慮手術，則復發的機率小。鼻病可以引起或加重腺樣體肥大，治療鼻病很重要。請參考兒科欄目中相關文章。如果方便，可以來看門診，今后通過網絡可以為您提供進一步的診療建議。打鼾的問題，請參考[咽喉病]中“[咽喉病]如何治療鼾癥或阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”如果方便，可以來看門診，今后通過網絡可以為您提供進一步的診療建議。