外傷導致臉部淤青，可通過冷敷熱敷、藥物治療、按摩、飲食調整、休息等方式促進恢復。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時內冷敷，減少出血和腫脹；24 小時后熱敷，促進血液循環和淤血吸收。 2.藥物治療：口服云南白藥膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊等，能活血化瘀，減輕淤青。但要注意遵醫囑。 3.按摩：輕柔按摩淤青部位，促進血液流通，但要避免用力過猛。 4.飲食調整：多吃富含維生素 C 和蛋白質的食物，如橙子、瘦肉等，有助于修復損傷。 5.休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。 臉部淤青恢復需要一定時間，在采取上述措施時要注意方法得當，如有不適或淤青長時間不消退，應及時就醫。

你好局部的淤青可以用熱毛巾熱敷的，使局部的淤血盡快散去，用冰塊的話可以減輕疼痛的。

你好建議首先檢查是否是缺乏維生素c導致的可能。另外注意是否是有肝功有異常缺乏維生素k也會導致的可能。