慢性鼻竇炎是鼻竇黏膜的慢性炎癥，常由細菌、病毒感染，鼻腔結構異常等引起。治療方法多樣，包括藥物治療、物理治療、手術治療等。物理緩解方法有鼻腔沖洗、鼻部熱敷、按摩鼻部、適當運動、保持鼻腔濕潤等。 1.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內的分泌物和病菌，減輕炎癥。 2.鼻部熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻部，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞和疼痛。 3.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻部周圍的穴位，如迎香穴、印堂穴等，有助于改善鼻部癥狀。 4.適當運動：增強體質，提高免疫力，有助于病情恢復。 5.保持鼻腔濕潤：使用加濕器增加室內空氣濕度，防止鼻腔干燥。 慢性鼻竇炎的治療需要綜合多種方法，物理緩解方法能在一定程度上減輕癥狀，但如果病情嚴重，還需及時就醫，遵循醫生的治療建議。

你好，我想你可能由于發病時在治療上沒有及時也沒有重視，斷斷續續的治療，導致你的鼻竇炎發展為慢性鼻竇炎，與你的體質也有關系，免疫力不是很好。建議多飲水，注意休息，多吃瓜果蔬菜補充維生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡飲食，適量運動，增強免疫力。還建議使用抗生素抗細菌治療，還有可以用鹽水沖洗鼻腔，消腫。膿鼻涕多的話，建議到醫院行鼻竇沖洗用藥，通暢引流，必要時手術開放竇口。我們治療一個疾病都是需要好好對待的好吧。

鼻竇炎是鼻竇粘膜的非特異性炎癥，是鼻科常見多發病。建議用克林霉素膠囊和鼻竇炎口服液進行治療。飲食上避免辛辣食物，生活作息要規律，最好是做個鼻內鏡手術。