輕度脂肪肝的治療，一般為忌酒，忌食高膽固醇，辛辣的食物，適當的鍛煉身體，充足的睡眠。除了鍛煉減輕體重外還應忌酒，忌食高膽固醇，辛辣的食物，充足的睡眠等。

病情分析：根據你描述的情況，脂肪肝一般是平時多食肥甘厚味之品，缺乏運動引起脂肪肝的癥狀。及時的調理，可以改善癥狀的。生活中首先需要注意飲食的調理，不可以吃高脂肪油膩的食物，配合適當的體育運動，堅持鍛煉調理，可以改善脂肪肝癥狀的。通過鍛煉可以治療的疾病，建議不要藥物治療。

你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.祝你健康!

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。輕度脂肪肝可以通過飲食和適當鍛煉是可逆轉的。建議定期復查肝功能，平時適當鍛煉，過度運動也是不利于肝細胞的恢復，其次忌煙酒辛辣刺激性食物，少食動物內臟油膩油炸，飲食宜清淡為主。如果有相關檢查或者其他方面有疑惑需要給予幫助或建議，可以直接點擊在線咨詢與我聯系，祝你健康！

不要吃過于油膩的食物，盡量用植物油做飯，也不要吃含糖量太高的食物，因為血糖和血脂在人體內是可以相互轉化的。多吃蔬菜瓜果，尤其是纖維含量高的蔬菜。一定要注意運動，注意減肥，把體重控制在正常范圍內。飲食要規律，最好不要喝酒。