脂溢性脫發患者的頭發一般都很油膩。脂溢性脫發的飲食護理方法多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。治療脂溢性脫發的藥物建議（1）維生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、葉酸等有助于毛發的再生。（2）外用去頭皮洗劑或0.5%升汞酒精，如不易找到上述兩種藥,可外涂白酒少許，也有助于患部頭皮血管的擴張，改善血液循環，增加患部毛發的營養供應。

您的情況是脂溢性脫發。治療須首先應注重頭發的保健和護理,飲食以清淡為主.不要用尼龍做的梳子梳頭,因尼龍梳子易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用木梳或牛角梳,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環.藥物可以選擇脂寧康，對頭部脂溢性脫發效果顯著。

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.