是在皮脂溢出較多部位發(fā)生的慢性炎癥性皮膚病。病因不甚清楚。目前一些研究者認為本病是在皮脂溢出基礎(chǔ)上，皮膚表面正常菌群失調(diào)，糠秕馬拉色菌生長增多所致。勤洗頭洗澡，保持皮膚清潔，以減少微生物寄生。皮膚油脂較多者，應(yīng)每天2-3次用溫水、硫磺皂洗臉，少用或不用化妝品。盡量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。多吃水果瓜類。

脂溢性皮炎是一種十分常見的皮膚疾病，常常的發(fā)病于我們的頭部，面部，胸部，等的部位。在這些部位出現(xiàn)脂溢性皮炎要及早的治療，脂溢性皮炎在發(fā)病后常常的情況下皮膚患部會出現(xiàn)暗紅色，黃紅色斑，表面覆蓋有油膩鱗屑，并且開始結(jié)痂，有滲出的跡象。建議脂溢性皮炎患者在吃東西的時候患者要十分的注意，不要吃過于油膩的食物，油膩的食物當中含有很多的脂肪，這樣會加重脂溢性皮炎的發(fā)病，為此每天膳食的時候，脂肪的量要控制在50克左右。每天可以適當?shù)母叩鞍罪嬍常驗榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊的暢通，注意盡可能的少吃含糖比較高的東西，因為含糖量高的食物可以促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。除此之外，脂溢性皮炎患者要注意適當?shù)难a充維生素，可以適當?shù)某砸恍﹦游锔闻K，堅果之類的食物，這樣可以有效的改善人體的含鋅量。脂溢性皮炎患者要注意的還有不能吃一些含碘比較高的食物。比如海帶，海苔等的食物可促使毛囊角質(zhì)化或者堵塞。

發(fā)現(xiàn)我的發(fā)際的地方長了好多的小疙瘩，剛開始以為就只是因為頭皮油長的一些小油脂粒，后來發(fā)現(xiàn)好像那個小疙瘩一直都不會好，去看了醫(yī)生之后才知道是得了脂溢性皮炎，醫(yī)生就只是快教我不要吃辛辣。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右。可適當給予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應(yīng)注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

患上了脂溢性皮炎要注意：1、平時應(yīng)多攝入富含維生素A、B2、B6、E的食物。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。2、盡量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。3、忌食肥甘油膩的食物。油膩食物主要是指油脂類。

脂溢性皮炎，好發(fā)于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。本病慢性經(jīng)過，易反復(fù)發(fā)作，常伴為毛囊炎、瞼緣炎，面部常與痤瘡、酒渣鼻螨蟲皮炎并發(fā)。注意飲食：因脂溢性皮炎的發(fā)生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關(guān)，因此，患者應(yīng)禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。以上是對“脂溢性皮炎飲食上要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！