你好，你所說的情況可能是韌帶拉傷，不要過于擔心，以免造成心理壓力。建議平時多注意休息，注意局部制動，不能拿重物，可以中醫按摩與針灸治療的。

你好，您的肘關節受傷以后三個月，到現在提重物的時候仍然出現疼痛，說明原有的損傷修復不理想。因為韌帶等軟組織血液供應比較差，受到損傷以后修復的時間也比較長，至少需要一個月的時間，但是在治療的過程中又不能很好的休息制動，所以導致損傷持續存在遷延為慢性炎癥。韌帶的慢性炎癥導致韌帶對抗外力的能力下降，容易出現習慣性損傷，很少力量強度都可能會引起疼痛。建議您從現在開始注意肘關節的保養，盡量限制關節的活動，更不能提重物，為損傷的修復創造一個穩定的環境，疼痛好轉以后可以慢慢的活動關節，另外天氣變化時注意保暖，經過長時間的保養，損傷慢慢修復，關節的功能才能得到逐步改善。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以繼續追問，祝健康

建議去醫院拍平片，看看肘關節是否骨質改變，建議休息，避免勞累，受涼等，活血化瘀中藥熏洗，等拍片結果出來再做詳細治療吧。建議去醫院拍平片，看看肘關節是否骨質改變，建議休息，避免勞累，受涼等，活血化瘀中藥熏洗，等拍片結果出來再做詳細治療吧。平時循序漸進的鍛煉，不要過度負重。以上是對“我的手拿重東西致使肘關節受了傷，到現在快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述，考慮是肘關節周圍韌帶損傷。給你一下建議：1.去醫院做肘關節檢查，明確韌帶損傷后再對癥治療；2.近期盡量讓上肢休息，少活動，防止損傷的進一步加重，也為下一步的治療創造條件；3.飲食上注意少食辛辣刺激及油膩食物，多吃牛肉、雞蛋及瓜果蔬菜。祝你早日康復。