您好，你的坐骨神經疼痛癥狀中醫認為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛，是腰椎間盤突出癥疼痛癥狀?？梢葬樉闹委?。痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。多趴著休息。祝你健康。

您好、坐骨神經痛的飲食治療：1、川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。2、桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。3、老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。1、中藥選用活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結的純中藥立正消痛貼外敷，專門治療肩周炎、頸椎病、坐骨神經等一系列疾病的，效果很不錯。2、拔罐拔罐治療坐骨神經常選用的穴位。3、刮痧刮痧治療坐骨神經選用的經絡：像是腰部。臀部一些病痛部位。每周可刮1～2次。4、針灸針灸治療坐骨神經痛常選用的穴位，選用1～1.5寸針灸針，用75％酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。坐骨神經痛運動治療方法一、左右擺腿。站立位,雙手扶墻,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面。二、交替直腿上抬運動。仰臥位,輪流將在、右腿伸直后抬起,經常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。三、踏自行車運動。仰臥位,兩下肢像騎車般輪番踩踏,踩踏幅度可逐漸增加。四、正坐舉腿。坐位,兩腿緊靠或夾上一本厚書,直膝,腳跟著地,手握凳邊,抬腿過臍,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高,堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。五、平坐推腿。坐位,足跟著地,足尖蹺起,兩手平放大腿上,隨即向前彎腰,兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部,堅持一段時間會收到良好的效果。六、蹲跳。雙手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿盡量向右側伸直,如此左右交替進行。希望幫助到您祝您早日康復

您好，你的坐骨神經疼痛癥狀中醫認為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛，是腰椎間盤突出癥疼痛癥狀。可以針灸治療。痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。多趴著休息。