祛除和淡化黃褐斑，可從日常護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美手段、飲食調(diào)理、生活習(xí)慣等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.日常護(hù)理：做好防曬，使用溫和的護(hù)膚品，避免刺激皮膚。
2.藥物治療：口服維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸等，外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏等。
3.醫(yī)美手段：光子嫩膚、皮秒激光等，但需專業(yè)操作。
4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C、E的水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。
5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)。
黃褐斑的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑選擇適合自己的治療方案。

蔬菜類：如生姜、芫荽、大頭菜、香椿、尖椒等，建議多吃其它蔬菜。2、肉食類：如牛肉、驢肉、羊肉、狗肉、雞鴨肉、鴿子肉、鳥肉及其湯，還有各類海鮮如各種魚類(包括鱉等)、螃蟹、蝦等，建議食用豬瘦肉、雞蛋、牛奶等。

"1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，消除精神緊張因素，避免過(guò)度疲勞，注意休息。2、幫助牛皮癬患者樹立戰(zhàn)勝病魔信心，接受治療前，要相信臨床痊愈希望很大，關(guān)鍵在于患者的積極配合治療。3、接受治療時(shí)，要慎重選擇用藥，除特殊危重病癥外，一般不要選用皮質(zhì)激素類、抗腫瘤類及免疫抑制類藥物，長(zhǎng)期應(yīng)用上述藥物，會(huì)給機(jī)體造成不可修復(fù)的損害4、隨著季節(jié)、氣候的變化，隨時(shí)增減衣物，盡可能避免感冒、扁桃體炎、咽炎的發(fā)生。一旦發(fā)生應(yīng)積極對(duì)癥治療，以免加重病情。5、居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴，以防加重瘙癢。6、在日常用藥中，最好不選擇對(duì)機(jī)體有較高致敏率的磺胺類及青霉素類藥物。7、牛皮癬臨床痊愈后，其免疫、微循環(huán)、新陳代謝功能仍未完全恢復(fù)正常，一般需要2一3個(gè)月后才能復(fù)原。所以在臨床痊愈后，即外表皮損完全消退后，應(yīng)再繼續(xù)服用2一3個(gè)療程進(jìn)行鞏固治療，以減少?gòu)?fù)發(fā)。8、清洗患處時(shí)，動(dòng)作要輕揉，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長(zhǎng)。9、患者不宜吸煙、飲酒及食用辣椒等刺激性食物。急性期尤其如此。10、多食富含維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜等。"

治療牛皮癬不建議你使用偏方，因?yàn)樵S多所謂的祖?zhèn)髌?、秘方中均加有砷制劑（砒霜），長(zhǎng)期使用可造成砷角化癥、肝腎工；功能損害，甚至誘發(fā)鱗狀細(xì)胞癌、基底細(xì)胞癌等惡性腫瘤。因此，使用砷劑治療要特別謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要因小失大?，F(xiàn)在治療牛皮癬多采用M-D多維牛皮癬康復(fù)治療體系,從人體的易感基因入手，是目前國(guó)際徹底治療牛皮癬的最新方法。易感基因免疫療法針對(duì)牛皮癬反復(fù)發(fā)作、久治不愈上取得了重大的突破，是從根源上抑制牛皮癬的復(fù)發(fā),它包括光療，汽療，凈膚療法，三步平衡療法和易感基因免疫療法等針對(duì)性治療。..

治療牛皮癬不建議你使用偏方，因?yàn)樵S多所謂的祖?zhèn)髌健⒚胤街芯佑猩橹苿ㄅ?，長(zhǎng)期使用可造成砷角化癥、肝腎工；功能損害，甚至誘發(fā)鱗狀細(xì)胞癌、基底細(xì)胞癌等惡性腫瘤。因此，使用砷劑治療要特別謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要因小失大?，F(xiàn)在治療牛皮癬多采用M-D多維牛皮癬康復(fù)治療體系,從人體的易感基因入手，是目前國(guó)際徹底治療牛皮癬的最新方法。易感基因免疫療法針對(duì)牛皮癬反復(fù)發(fā)作、久治不愈上取得了重大的突破，是從根源上抑制牛皮癬的復(fù)發(fā),它包括光療，汽療，凈膚療法，三步平衡療法和易感基因免疫療法等針對(duì)性治療。,,,,,,

牛皮癬是常見的皮膚病，患了牛皮癬也無(wú)需驚慌，牛皮癬不會(huì)危機(jī)生命，也極少傷害內(nèi)臟器官，但是大量皮屑脫落讓人煩惱不已，皮損影響美觀精神上，容易產(chǎn)生很大壓力。尤其牛皮癬容易復(fù)發(fā)。所以患了牛皮癬除了積極正規(guī)治療，還要注意預(yù)防復(fù)發(fā)。注意減少誘發(fā)因素。多了解有關(guān)牛皮癬常識(shí)有助于牛皮癬治療。