陽痿是男性常見的性功能障礙，自我治療方法包括改善生活習慣、心理調節、適度運動、飲食調整和按摩保健等。 1.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，規律作息，減少過度勞累。 2.心理調節：減輕心理壓力，保持樂觀心態，增強自信心，避免焦慮和緊張情緒。 3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質，促進血液循環，有助于改善性功能。 4.飲食調整：多吃富含蛋白質、鋅、維生素等的食物，如魚蝦、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.按摩保?。簩帯⒏构蓽系炔课贿M行適當按摩，促進局部血液循環。 陽痿的自我治療需要長期堅持，若癥狀嚴重或自我治療效果不佳，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。治療藥物有*、他達拉非、伐地那非等，但需遵醫囑使用。

您好，應該是腎虛導致的陽痿，補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。平時房事不要過多，要有規律，不要有心理負擔，不用擔心，平時要多進行運動增強體質。注意飲食調理，男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟

根據你描述的情況一般考慮陽痿跟精神因素、前列腺炎、包皮過長、神經敏感度高、有手淫習慣戒掉手淫不要頻繁性生活等有一定關系。病因不同所采用的治療方法也不同。建議您到醫院性功能障礙科通過檢查明確具體的病因病情，以便針對性的治療是可以恢復的，平時多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，大蝦，羊肉，牡蠣、芡實、甲魚、胡桃肉等，保證睡眠充足，減輕工作學習壓力，注意講究衛生，密切觀察