性生活質量差，伴有腰酸痛、陰莖勃起困難、健忘、疲勞、精神不集中、年少白發、小便發黃、尿后余瀝等癥狀，可能是由多種因素導致，如腎虛、心理因素、不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調等。 1.腎虛：中醫認為腎主生殖，腎虛可能引起性功能障礙和上述諸多癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫生指導下使用。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理問題可能影響性生活。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會損害身體機能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.生殖系統疾病：前列腺炎、尿道炎等疾病可能影響性功能。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢克肟等。 5.內分泌失調：雄激素水平異常也會導致性功能障礙。可通過檢查激素水平，必要時補充雄激素。 出現這些癥狀不要過于焦慮，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施，同時注意養成良好的生活習慣，促進身體恢復。

應是腎精嚴重虧虛，兼有腎陽虛！應是腎精嚴重虧虛，兼有腎陽虛！建議找位有經驗的老中醫喝湯藥慢慢調理治療！

你好，拘泥描述的這種癥狀來看，屬于中醫講的腎氣虛的，建議可以去中醫院開幾副湯藥調理調理看看的，中醫效果也是可以的建議可以去中醫院找大夫望聞問切辨證論治進行個體化治理的，希望對你有所幫助，祝你健康