孕前準備主要是為了保障母嬰健康，提高受孕成功率，降低孕期風險。包括健康檢查、調整生活方式、補充營養、保持良好心態、避免有害物質等。但胎兒性別由染色體決定，孕前準備無法決定胎兒性別。 1.健康檢查：夫妻雙方應進行全面的身體檢查，如血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。 2.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙戒酒，減少不良習慣對生殖細胞的影響。 3.補充營養：提前補充葉酸，有助于預防胎兒神經管畸形；保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.保持良好心態：減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒，以良好的心理狀態備孕。 5.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質、高溫環境等，降低對生殖細胞的損害。 總之，科學合理的孕前準備對生育健康寶寶至關重要，但無法左右胎兒性別。應樹立正確的生育觀念，關注母嬰健康。

同房的時間--禁欲(約5天的時間)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈堿性，有利Y精子生存。

檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。

經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調整一下廚房用品的位置。