你現在的情況是曬傷,要完全修復需要一個過程.第一部：可選擇沒有任何刺激性的爽膚水做水療,每天20分鐘,堅持5-7天.如果曬傷沒有修復,不能使用其化妝品,否則會導致過敏性皮膚的形成.第二部：曬傷修復后，可選擇有品質保證值得信賴的美白產品,最好是有專人指導的情況下使用.第三部：以后的生活中要注意防曬,根據每天在戶外時間的長短,選擇使用不同防曬系數的防曬產品.

你好，皮膚曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，主要跟皮膚細胞新陳代謝快慢有關。當然也跟每個人的年齡和膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢。多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來，其實一般原來皮膚白的人曬黑了，過一段時間是會返回來些的。

你好，多吃水果蔬菜，可以服用維生素C片。

醋是美白，去痘的。面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白，這是很多人經過實踐證明的，，每周一兩次，堅持一個月，你一定會有驚喜。

建議您可以選擇用新鮮的蘋果片貼與患處緩解癥狀，只要是堅持治療還是會有效果的，祝您早日康復！