如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

您好,很榮幸為您解答.一般這個跟遺傳也有一定的關(guān)系.要是您家人都比較苗條的話,您發(fā)胖的可能性比較小.建議您去看中醫(yī),中醫(yī)會開一些,促進(jìn)胃腸道消化吸收和改善胃腸道功能的藥物,慢慢調(diào)理就可以了.不要平時特意的吃一些肥肉啊,一些高脂,高熱量的食物.對身體的負(fù)擔(dān)更大,更難吸收.希望我的解答對您有所幫助,如果您還有什么其他不理解的地方,您可以繼續(xù)追問,我盡量第一時間幫助您.祝您身體健康.

根據(jù)您的描述，你是挺瘦的，可能有兩種情況，一是吸收得不好，胃腸功能不佳：另一種情況可能就是消耗得太多。胃腸功能不佳，就得注意保護(hù)好脾胃，平時飲食清淡，禁辛辣刺激食物，少吃難消化的食物，注意養(yǎng)胃，可適當(dāng)吃點(diǎn)補(bǔ)脾丸。消耗得多，也可能是病理性的，比如甲亢，建議去醫(yī)院檢查下。醫(yī)生詢問：

你好，這種情況常見于吸收功能差，可以少食多餐，禁食生冷食品。少運(yùn)動多休息。因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行！

怎么吃也不胖，不等于就生病了。根據(jù)您的描述應(yīng)該是因為脾胃功能低下,氣血不足所致。建議多吃一些補(bǔ)氣血的食物，會讓你的癥狀改善很多。另外，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體，改善體質(zhì)。