你好患有便秘應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。養成定時上廁的習慣。如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了。、、、

你好,你可以吃酚酞片，建議你每天早上空腹喝一杯水，平時多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物。你好,養成按時排便的習慣，多喝水，經常參加體育鍛煉以上是對“便秘應該怎么治療怎么預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況要考慮上火，辛辣食物刺激，腸動力不足等原因引起的可能，注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可進行腹部順時針按摩，每次3分鐘，服用奘靈水蘇糖效果不錯，從根本上調節微生態平穩，重構良性菌群環境。使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態循環，從而可以達到徹底治愈的目的。

你好，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。