腰椎間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。意見建議:平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā).

你好，在治療腰間盤突出之后，患者時(shí)刻一定要注意腰部保暖，尤其是在秋冬時(shí)節(jié)，應(yīng)早穿保暖衣褲，避免腰部受風(fēng)、寒、濕、冷的刺激，經(jīng)常做腰部熱敷、熱浴等溫?zé)岬奈锢碇委煛＝ㄗh患者進(jìn)行牽引等康復(fù)治療。以上是對(duì)“腰椎間盤突出如何康復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

我上個(gè)星期的時(shí)候，因?yàn)檠?，去醫(yī)院檢查之后，說是得了腰間盤突出，我這么大的年紀(jì)怎么會(huì)得這種病呢，是因?yàn)殚L期在電腦旁腰肌勞損嗎，動(dòng)手術(shù)好的快嗎？腰椎間盤突出多表現(xiàn)出腰疼，所以有一部分患者會(huì)把他歸為腰椎病，但是腰椎病并不是一個(gè)病種，而是一個(gè)病簇，在治療方面多要進(jìn)一步找到疾病的發(fā)病原因，...

關(guān)鍵是平時(shí)不要長時(shí)間彎腰,即使需要彎腰,每過一個(gè)小時(shí)要做做伸懶腰,和轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng).有條件的可以每天去游泳,這個(gè)是對(duì)腰椎病人最好的運(yùn)動(dòng)了,還有就是注意腰部保暖,如果不是很嚴(yán)重的話，你可以你可以去做推拿，會(huì)逐漸緩解的，去做一下正脊治療就可以康復(fù)的

上個(gè)星期的時(shí)候，因?yàn)檠?，去醫(yī)院檢查之后，說是得了腰間盤突出，是因?yàn)殚L期在電腦旁腰肌勞損嗎，分析是長期長期在電腦旁工作引起的。你好，站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。腰椎間盤突出的患者平時(shí)可多食一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量,提高恢復(fù)功能的營養(yǎng)成分。用一句話說就是能保持營養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養(yǎng)素是不可缺少的。