你好，預防鼻竇炎，首先應加強身體鍛煉，這可加強鼻部血液循環，提高機體抵抗力，同時注意保暖防寒，遠離感冒。其次，注意鼻部保健，如天冷時出門戴口罩，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。第三，改掉愛挖鼻孔的不良習慣，因為這會損害鼻黏膜，有利于病毒、細菌入侵。平時不要吃辛辣、刺激的食物，祝你早日康復。

你好，過敏性鼻炎飲食營養方面的調理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項，禁食辣椒、芥末等剌激性食物，過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏，多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓，這些對過敏性鼻炎都有好處的。

你好，過敏性鼻炎首先需要遠離過敏源，首先應加強身體鍛煉，這可加強鼻部血液循環，提高機體抵抗力，同時注意保暖防寒，遠離感冒。其次，注意鼻部保健，如天冷時出門戴口罩，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。平時吃飯少吃辛辣食物，多吃蔬菜。

首先應加強身體鍛煉，這可加強鼻部血液循環，提高機體抵抗力，同時注意保暖防寒，遠離感冒，多吃蔬菜水果口服藥抗過敏藥其次，注意鼻部保健，如天冷時出門戴口罩，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。