你好，前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀，是50歲以下中青年男性最常見的泌尿系疾病。治療前列腺炎的鍛煉方法主要有以下幾種：(1)每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環。(2)站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做。(3)夏天用濕毛巾冷敷睪丸。(4)每天沿著尿道兩側進行按摩。(5)完全放松自己的心里壓力。(6)每天早晨晨練，慢跑。

雖然鍛煉身體對治療前列腺炎有一定的幫助，但是單單是鍛煉的話，達不到治愈的效果，前列腺炎是男科的常見疾病，還是建議患者可以到醫院檢查確診，在做針對性的治療。在工作和生活中避免飲酒、熬夜、久坐、憋尿、飲食辛辣等現象。

您好，得了前列腺炎，要想盡快康復的話，平時生活上一定要注意。1、不要久坐，最好不要騎自行車，不要長時間開車。2、不要著涼，注意保暖。3、性生活不要過度，一個月一兩次就好。4、多吃番茄、南瓜子，對前列腺有好處。5、煙酒一定要控制，最好是戒了。平時不要吃過于油膩辛辣的刺激性食物，清淡為主。6、晚上可以用溫水熱敷肛周，15分鐘左右，有一定效果的。