新兵訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)量突然加大可能導(dǎo)致骨膜炎和腿抽筋，這與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、肌肉疲勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏、骨骼適應(yīng)差及熱身不足等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：突然的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)超出身體承受范圍，易損傷骨骼和肌肉。應(yīng)循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量。 2.肌肉疲勞：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)使肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，影響肌肉正常功能。訓(xùn)練后需充分放松和休息。 3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)元素不足會(huì)影響骨骼和肌肉健康。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 4.骨骼適應(yīng)差：骨骼對(duì)突然增加的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)不良，引發(fā)炎癥。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，給骨骼恢復(fù)時(shí)間。 5.熱身不足：訓(xùn)練前熱身不充分，易導(dǎo)致受傷。每次訓(xùn)練前要做好充分的熱身活動(dòng)。 新兵出現(xiàn)骨膜炎和腿抽筋，要及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方式和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一、近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。二，不要受涼和勞累。三、補(bǔ)充鈣和維生素D等。

意見(jiàn)建議：可以給予對(duì)癥治療：你可以吃點(diǎn)尼美舒力分散片和三七血傷寧片，治療效果較好的。可以給予補(bǔ)鈣治療的。

可以給予對(duì)癥治療：你可以吃點(diǎn)尼美舒力分散片和三七血傷寧片，治療效果較好的，你給予的藥物治療是達(dá)不到效果的