你好，看了你的情況敘述，我覺得，你的孩子只有13歲，她的癥狀如果是膝蓋疼，很可能是因為，生長發育過快營養跟不上造成的、脛骨前結節骨軟骨炎造成的。你好，根據你的情況，我建議你去醫院做下，膝關節的X線檢查，除外脛骨前結節骨軟骨炎。

您好，孩子正處于生長發育期，很可能是由于缺鈣引起的生長痛可以用點補鈣的鈣劑，另外平時飲食多吃些含鈣和維生素D的食物，魚中含有較多的維生素，可以多吃些。牛奶不僅含有豐富的鈣還含有很多促進鈣吸收的輔助元素是不錯的選擇。祝健康

健康指導：該年齡階段的小孩，處于快速生長發育期，很容易導致礦物質，例如鈣質的不足。所以這種情況可能是缺鈣的表現，建議可以適當補充鈣質，或者從飲食營養中補充鈣質。例如多吃點豆制品，牛奶，瘦肉等。再者，要排除外傷的情況。

孩子正處于快速生長發育期，營養跟不上生長發育的需要，膝蓋疼可能與缺鈣有關。香椿芽拌豆腐，蝦皮紫菜蛋湯是較好的補鈣食療方。日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，營養均衡更有利于鈣的吸收。慎重選擇補鈣產品，應適合孩子，且按說明服用。以上是對“孩子今年13歲，最近老說自己膝蓋疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

生長痛可能大，最重要的是及時休息.不要過度運動。適當補充鈣和口服維生素c。晚上用熱水器熱敷。必要時可用消炎鎮痛類的藥物。不會產生后遺癥或影響小兒正常的生長發育。但是首先注意是否是風濕熱和滑膜炎的可能。