將枸杞15克,紅棗10枚加水煮30分鐘,將雞蛋2個打破調入煮熟,早晚兩次服用.可補養氣血,增強體質,對貧血,慢性肝炎,肺結核等慢性病所致頭暈眼花,精神恍惚,視力減退,夜尿增多有療效.

供血不足，可用尼莫地平配合中藥龜-龍-腦-康改善腦供血和腦代謝，增強腦功能，癥狀很快改善，睡眠好不好？三分治七分養,要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.

將雞肉250克,首烏,當歸,枸杞各20克加水共煮,食肉飲湯.可補血養肝,治療肝血不足所致的頭暈,眼花.

頭暈目眩首先要考慮是眩暈癥的發作，導致的原因很多，一是腦供血不足，對與小孩的話，還應該考慮是否存在精神壓力過大的原因所知。1，對于這個情況食補是沒有什么特殊的，主要是注意低鹽低脂低膽固醇高蛋白高維生素食物2，再就是需要注意休息和勞逸結合