您好，根據您的描述來看，建議首先要做好防曬措施，出門打傘，戴帽子，擦防曬霜等等，在平時可以食用含維生素C豐富的食物，如果做不到，可以每天服用一片維生素C代替，如果斑點沒有減輕，那么考慮可能是由于更年期內分泌失調導致的長斑，可以到醫院抽血化驗性激素，再針對性的進行調理，祝您生活愉快！

雀斑可能與遺傳,內分泌,日曬,口服避孕藥等因素有關,結合你的年齡考慮遺傳引起的可能性最大可以外用氫醌霜或者去醫院皮膚科做調Q開關ND：YAG激光治療激光治療目前效果相對較其他方法好激光治療激光術后一周內,治療部位應避免沾水,不化妝,不飲酒,不服用撲爾敏,喹諾酮類如氧氟沙星等光敏感藥物,不進行面膜,不外用洗面奶,否則可能會產生短暫的色素沉著.部分色素沉著者可外用氫醌霜或口服維生素C和維生素E.

你好!雀斑系常染色體顯性遺傳,多在兒童發生,常首先見于5歲左右,雀斑的數目隨年齡的增大而增多,顏色加深,女性居多.主要多見于曝光部位,特別是面部,臀部及手背.病灶為棕色斑點,呈圓形,卵形或不規則形,境界清楚,但邊緣常不規則,直徑1-2MM,很少超過5MM,約為針頭或米粒大,淡褐色到黑褐色.常見的是數十個到數百個密集分布,但每個斑點是孤立存在而不融合的.最常見于面部,特別是鼻背和兩頰,也可偶見于手背上,頸肩部,但不發生于非暴露區,表皮外觀正常;到青春期高峰.建議你到河南協和醫院色斑痤瘡科采用雀斑治療儀結合“超導霧化色素提取”術通過深層阻斷及分解黑色素因子,達到治療雀斑的目的.另外生活中不要長時間在陽光下曝曬,時多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結合.

可以外用氫醌霜或者去醫院皮膚科做調Q開關ND：YAG激光治療激光治療目前效果相對較其他方法好激光治療激光術后一周內,治療部位應避免沾水,不化妝,不飲酒,不服用撲爾敏,喹諾酮類如氧氟沙星等光敏感藥物,不進行面膜,不外用洗面奶,否則可能會產生短暫的色素沉著.部分色素沉著者可外用氫醌霜或口服維生素C和維生素E.

你好.可以試試下面的方法.1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失藥物治療：輔助用藥可口服維生素C,1次0.2～0.4g,1日3次；或維生素E,1次50mg,1日3次,連續數月.中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.日常生活：應注意避光,防止日光直射面部,外出時應戴個遮陽帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.

你好，此病建議您采用中醫的方法進行治療，從內部由里而外的進行調理，通過調整5臟6腑的功能來達到治療的目的，中醫是治本的，一般用中藥治好的疾病都不會復發的，在此也祝您早日康復！