水中毒是由于腎臟排尿功能障礙導致體內(nèi)水液儲留過多導致細胞含水量多引起功能紊亂，如果只是平時喝水多沒有腎臟排泄障礙，引起憋悶、飽脹等感覺，不屬于水中毒。不是水里有毒是大量飲水引起體內(nèi)滲透壓下降、電解質(zhì)、酸堿平衡失常、腦水腫建議吃點清熱食物,如水果綠豆之類的,減少喝水量

　據(jù)了解，根據(jù)生理需要量，兒童每日飲水量應為：1歲以下：700毫升左右；2到3歲：780毫升左右；4到7歲：950毫升左右；8到9歲：1050毫升左右；10到14歲：1100毫升左右。其余可從食物中獲得。　　“水中毒”緊急處理法　　有關專家稱，當一個人處于“水中毒”狀態(tài)時，應立即為其喂入大量豆?jié){，使胃中的鹽鹵與豆?jié){發(fā)生作用，生成豆腐，可解除鹽鹵的毒性。如果沒有豆?jié){時，先灌入米湯，再灌入溫開水，用手指刺激患者的咽后壁，進行催吐洗胃，反復數(shù)次。病情嚴重者應立即送醫(yī)院進行搶救。以上即為針對水中毒是怎么回事這個問題所做的回答，希望可以給到您幫助，同時希望您有需要的話，還是得到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。以上僅供參考。

水中毒是怎么回事，鹽分丟失導致“中毒”　　“水中毒”的原因跟人體的鹽分丟失有關。原來，人在酷熱天氣身體出了很多汗以后，不僅丟失了水分，同時也丟失了不少鹽分。l升汗水中就有將近3克的鹽。如果運動半天出汗5升，就要失去鹽分近15克。出汗后如果一次大量喝進白開水，水分經(jīng)胃腸吸收后，又經(jīng)過出汗排出體外，隨著出汗又失去一些鹽分。這樣，血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，有“水中毒”的癥狀了。　　掌握正確喝水方法　　舒方告訴記者，防止“水中毒”的辦法很簡單：掌握正確的喝水方法。正確的喝水方法應該是：先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一會兒，再喝一些，這樣分幾次喝，就不會因“水中毒”而損害健康了。當然，大量出汗后，如能及時補充點淡鹽水，則更利于身體健康。若不習慣于喝含鹽飲料，則應將菜炒咸一點食用。另外，有關科學研究也表明，人體有個“報警機構(gòu)”，當體內(nèi)缺水時就有口渴感。因此，到口渴時才飲水就已經(jīng)遲了，要保持體內(nèi)有適量的水分，就要“主動飲水”，即在口未感到渴時就要喝水。　　兒童喝水不宜過多　　舒方說，由于兒童生長代謝旺盛，對水的需求量比成人多。但是兒童的水代謝器官功能還未完善，調(diào)節(jié)和代謝功能差，容易出現(xiàn)水代謝障礙，若讓孩子喝水過多則會影響其健康。若兒童一次或多次飲用過多的水，而腎臟對過多的水分又未能及時排出，便會導致細胞內(nèi)外滲透壓降低，可能會出現(xiàn)頭昏腦脹、甚至意識障礙等“水中毒”現(xiàn)象。除此，兒童排尿的調(diào)節(jié)功能還很不穩(wěn)定，若喝水太多，可致排尿“開關”失靈，導致尿頻或遺尿，還可能出現(xiàn)神經(jīng)性排尿困難。所以，家長對兒童每日的飲水量應有所控制。

常說夏天要多喝水，可是喝水過量還會引起水中毒！專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內(nèi)，使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險的。據(jù)介紹，人們常認為水中毒只在意外溺水事件中出現(xiàn)，其實在日常生活中也時有發(fā)生，只是程度較輕、未引起重視而已。特別是夏季旅途中，人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背，體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失的概率很高，如果此時大量飲用淡水而未補足鹽分，就會出現(xiàn)頭暈眼花、嘔吐、乏力、四肢肌肉疼痛等輕度水中毒癥狀。專家提醒，要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。一要及時補充鹽分。適當?shù)睾纫恍┑}水，以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。據(jù)介紹，在500毫升飲用水里加上1克鹽，適時飲用。這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。二要喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利于人體吸收。每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。三要避免喝“冰”水。夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

不是水里有毒是大量飲水引起體內(nèi)滲透壓下降、電解質(zhì)、酸堿平衡失常、腦水腫建議吃點清熱食物,如水果綠豆之類的,減少喝水量