我覺得吖，要好看首先要睡眠充足，睡好美容覺。不宜多睡也不宜少睡，維持七八個小時的睡眠就好。睡眠不好的第一個反應(yīng)就是皮膚不好，皮膚會變得暗沉，缺水，有些人還會長斑。相對于大多數(shù)的人而言，皮膚暗沉就會顯黑顯黃，所以第一步要保證充足睡眠。然后多吃一些水果補(bǔ)充維C。喝檸檬水有一定效果，但是檸檬水喝完以后最好不要出門哦，出門一定要做好防曬哦~因?yàn)闄幟仕锩娴某煞钟芯酃庾饔茫韧瓿鋈ジ菀鬃兒凇５侨绻怀鋈竦脑挘涂梢杂泻芎玫拿腊仔Ч恕ｋm然難喝一點(diǎn)，酸一點(diǎn)，但是為了美麗堅持堅持也沒什么的。

將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干后再擦拭，如此反復(fù)2-3次，最后用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于曬傷、患濕癥或斑癥的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。